凤梨小厨房 
1黑白木耳泡发，洗净；瘦肉切片，木耳用油盐生粉腌一下；蒜苗切小段；姜蒜剁碎。炒肉 
2热锅下油，爆香姜蒜沫。黑白 
3倒入肉片滑炒至变色。 
4倒入黑白木耳。 
5翻炒片刻。 
6倒入蒜苗翻炒片刻。 
7倒入些许开水翻炒，盖上盖子焖煮。炒肉 
83分钟后开盖，加入盐和酱油再翻炒片刻。黑白 
9出锅享用美味，我家孩子超爱吃。炒肉 最近更新
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